Ở mỗi một giai đoạn, trẻ lại có nhu cầu ăn uống khác nhau. Thông thường lượng ăn của trẻ sẽ tăng dần theo số tháng tuổi. Vậy cụ thể lượng sữa cho bé 8 tháng tuổi là bao nhiêu? Dấu hiệu nào cho thấy bé đã bú đủ sữa? Bố mẹ hãy tham khảo nội dung trong bài viết này nhé.
Lượng sữa cho bé 8 tháng tuổi
Trẻ 8 tháng tuổi đã bước vào giai đoạn ăn dặm thế nhưng sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính và cần thiết. Vì vậy, bố mẹ vẫn cần phải bổ sung sữa mẹ/sữa công thức cho trẻ ở thời kỳ này. Vậy lượng sữa 1 ngày bao nhiêu ml là đủ? Chắc hẳn đây là câu hỏi mà khá nhiều bậc phụ huynh thắc mắc?
Bé 8 tháng tuổi cần khoảng 750 – 900 calo hàng ngày, trong đó có đến 400 – 500 calo đến từ nguồn sữa mẹ/sữa công thức.
Bé 8 tháng tuổi cần bao nhiêu ml sữa (trường hợp bú mẹ)
Nếu như mẹ cho bé ti trực tiếp sẽ không phán đoán được trẻ đã bú được bao nhiêu ml. Vì vậy để mẹ có thể sử dụng phương pháp hút sữa và chia 720ml/ngày (mỗi cữ khoản 120/125ml).
Bé 8 tháng tuổi cần bao nhiêu ml sữa (uống sữa công thức)
Trẻ uống sữa công thức cũng cần khoảng 720ml sữa hàng ngày. Căn cứ vào lượng sữa cần nạp, mẹ chia thành nhiều cữ trong ngày, mỗi cữ khoảng 120ml là được.
Lịch ăn cho bé 8 tháng tuổi
Mỗi bé sẽ có lịch ăn riêng phụ thuộc vào sự sắp xếp của bố mẹ. Nếu như bạn chưa biết cho con ăn vào giờ nào, ăn gì thì có thể tham khảo lịch dưới đây:
- 7h sáng: Thức dậy, bú sữa, chơi.
- 9 – 10h: Ngủ một giấc ngắn, dậy, bú sữa.
- 11h: Bữa ăn dặm bữa đầu tiên trong ngày.
- 12h – 13h: Ngủ trưa.
- 13h30: Thức dậy, bú sữa, chơi.
- 15h30 – 16h30: Ngủ ngắn, thức dậy, bú sữa.
- 18h: Ăn dặm bữa thứ hai trong ngày.
- 19h: Ti sữa, ngủ tối
Để có được lịch sinh hoạt như trên không những phụ thuộc vào mẹ mà còn phụ thuộc vào sự hợp tác của con. Vì vậy, nếu bạn đã cố gắng nhưng vẫn không được thì hãy thử tìm một cách khác hiệu quả hơn nhé.
Lưu ý:
Khi cho trẻ 8 bú sữa thì các bố mẹ cần phải chú ý bé đúng tư thế. Nếu uống sữa công thức thì không nên để sữa quá nóng hoặc quá ngoại. Vì nó có thể khiến trẻ bỏng lưỡi/đau bụng. Lượng sữa cho bé 8 tháng tuổi khoảng 720ml/ngày. Thế nhưng bạn nên chia nhỏ thành các cữ khác nhau để tránh trường hợp trẻ quá no, có thể dẫn đến tình trạng nôn chớ.
Dấu hiệu nào cho thấy bé đã bú đủ?
Bạn có thể nhận biết bé đã bú đủ thông qua các dấu hiệu sau:
- Bé ngưng bú, nhả núm vú ra.
- Bé bị phân tâm bởi những thứ xung quanh khi đã ăn no, bởi khi bé đói sẽ rất tập trung bú.
- Vú mẹ không cứng và chảy sữa.
- Nếu bé ngủ một giấc liền mạch từ 45 – 60 phút thì nghĩa là bé đã bú no.
Lưu ý: Khi bé bú no quá sẽ khiến bụng khó chịu, nôn trớ. Vì vậy mà khi cho con ti sữa bố mẹ nên chú ý không để con ti quá 2/3 thể tích dạ dày.
Bé 8 tháng tuổi cần phải bổ sung dinh dưỡng như thế nào khi ăn dặm?
Sữa vẫn là nguồn thức ăn chính cho trẻ, tuy nhiên bố mẹ cũng cần phải bổ sung các bữa ăn dặm để con được tiếp thu đa dạng chất hơn.
Để cân bằng dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi trong quá trình ăn dặm thì bố mẹ nên chọn thực phẩm chứa carbohydrate, chất béo, rau củ quả. Cụ thể như sau:
Nguồn thực phẩm giàu chất sắt
Có thể bạn chưa biết, sắt là chất mà trẻ thường thiếu, không có đủ trong chế độ ăn hàng ngày. Từ 6 tháng tuổi các bé đều cần sắt vì nguồn dự trữ của chúng cạn kiệt dần. Một số loại thực phẩm giàu chất sắt và có lợi cho trẻ 8 tháng tuổi như sau:
- Thịt bò, cá hồi, gia cầm
- Trứng
- Đậu hũ
- Các loại hạt (hạnh nhân, điều, thông, bí,…)
- Các loại rau có màu xanh đậm
- Bông cải xanh
- Măng tây
- Đậu hà lan
Các loại thực phẩm giúp cung cấp tinh bột, chất béo lành mạnh:
- Quả bơ
- Các loại hạt
- Hạt diêm mạch
- Bánh mì, ngũ cốc
- Rau củ, trái cây
- Bí đỏ, khoai lang
- Bông cải xanh, cà rốt, ớt chuông
- Nấm
- Quả xoài, chuối, táo, lê,…
Có thể thấy, các loại thực phẩm mà bé 8 tháng tuổi ăn được khá nhiều, chia thành các nhóm chất khác nhau. Vì vậy bố mẹ nên cho con ăn đa dạng, vừa để cân bằng dinh dưỡng vừa tạo cảm giác kích thích thèm ăn của trẻ.
Kết luận
Bài viết trên đây đã giúp bạn nắm được lượng sữa cho bé 8 tháng tuổi. Tuy nhiên không phải bé nào cũng cần 720ml sữa/ngày. Bởi nhu cầu của mỗi bé là khác nhau, có thể nhiều hơn hoặc ít hơn. Vì vậy các bố mẹ nên căn cứ vào nhu cầu của con để đáp ứng sap cho phù hợp nhất. Thế nhưng bố mẹ cũng đừng cho trẻ uống quá nhiều sữa/ngày nhé. Điều đó có thể làm mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể của bé.
