Na là một loại trái cây đa dạng dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của bé. Trẻ em có thể ăn na vì loại quả này rất tốt cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên nếu trong độ tuổi bé còn dưới 1 tuổi thì bé mấy tháng ăn được na? Mẹ cùng dinhduongchocon trả lời câu hỏi dưới đây nhé!
Bé mấy tháng ăn được na?
Na là một loại quả cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho bé. Trong một quả na có chứa nhiều loại vitamin như vitamin C, B1, B2, và B3. Ngoài ra, na cũng cung cấp canxi, sắt, photpho, chất béo, và protein.
Tuy quả na nhiều chất dinh dưỡng nhưng mẹ nên lưu ý cho trẻ ăn na từ 3 tuổi trở lên, bởi thịt trái na có thể khá dai, và nếu không ăn cẩn thận, trẻ có thể bị nghẹn hoặc hóc.
Bé mấy tháng ăn được na?
Với trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, có một số lưu ý khi cho trẻ ăn na:
- Đảm bảo quả na chín mềm, không bị cứng, để tránh tình trạng trẻ bị nghẹn hoặc hóc.
- Tách hạt na cẩn thận trước khi cho trẻ ăn. Hạt na chứa độc tố và có thể gây vấn đề cho sức khỏe của trẻ.
- Một lượng na ăn hợp lý, không nên cho trẻ ăn quá nhiều. Na có chứa nhiều đường và năng lượng, do đó, quá lượng có thể gây tăng cân hoặc tăng đường huyết, đặc biệt đối với trẻ có nguy cơ tiểu đường.
- Khi chọn na, mẹ nên lựa những trái có mắt to, kẽ giữa các mắt có màu trắng, vỏ mỏng, màu xanh tươi, và cuống là những dấu hiệu của na ngon, chín cây, ngọt và thơm.
Quả na chứa khá nhiều đường nên cung cấp năng lượng khá tốt, giúp trẻ duy trì tình trạng sức khỏe luôn nhiều năng lượng. Thịt trái na mềm, thơm, và ngọt. Nó có độ dai vừa phải, phù hợp với trẻ em, và nhiều người lớn cũng thích ăn.
Mẹo và lưu ý khi chọn na cho bé
Để chọn na ngon cho bé ăn, mẹ nên lưu ý các nguyên tắc sau:
- Mẹ nên tìm những quả na tươi và ngon. Những quả na ngon thường là các trái có mắt to, kẽ giữa các mắt có màu trắng, vỏ mỏng với màu xanh tươi và còn cuống.
- Tránh chọn trái na quá chín, vì trong quá trình di chuyển hoặc để lâu có thể bị dập nát. Sau khi mua mẹ nên để trái na chín dần ở nhiệt độ phòng thì sẽ tốt hơn.
- Nếu mẹ muốn cho bé được ăn ngày thì nên chọn trái na chín cây. Những trái này thường có mùi thơm mà mẹ có thể ngửi thấy từ xa. Thịt trái na nên mềm nhưng không quá nhũn. Tránh chọn những trái na bị nhão, vỡ, nứt hoặc tách da.
Với những mẹo chọn na này hy vọng mẹ đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích để chọn na ngon cho bé. Cuối cùng, khi cho bé ăn na tráng miệng mẹ cũng nên để ý xem bé có thể ăn na được hay chưa nhé. Hy vọng bài viết về thắc mắc bé mấy tháng ăn được na đã giúp mẹ giải đáp được câu hỏi này.
Mẹ cùng tham khảo thêm:
