Bé được 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ là câu hỏi được rất nhiều bậc cha mẹ có con nhỏ quan tâm. Vì khi biết lượng ăn của bé ba mẹ sẽ xây dựng được thực đơn phù hợp hỗ trợ bé phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần. Chính vì vậy hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để có câu trả lời và biết thêm nhiều công thức nấu cháo ăn dặm hấp dẫn cho bé 7 tháng tuổi nhé.
Cho bé 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu ml cháo là hợp lý? Mẹ cần lưu ý khi cho bé ăn dặm bằng cháo
Bé 7 tháng tuổi ăn được bao nhiêu ml cháo là đủ?
Khi bé được 7 tháng tuổi mẹ có thể cho bé ăn từ 100ml đến 200ml cháo tùy theo cơ địa của bé
Ngoài sữa mẹ và sữa công thức là nguồn dinh dưỡng chính thì ở giai đoạn 7 tháng tuổi mẹ nên cho bé ăn dặm. Mẹ có thể cho bé ăn thêm cháo hoặc bột ăn dặm để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cho trẻ. Những món ăn này vừa dễ nuốt vừa cung cấp vitamin, chất xơ, protein, … giúp bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
Việc ăn dặm trong giai đoạn 7 tháng tuổi chỉ để bé luyện tập dần nên mẹ vẫn phải đảm bảo cho bé uống đủ lượng sữa. Lượng sữa cần cung cấp cho bé nên chiếm khoảng 70% khẩu phần ăn. Mẹ có thể cho bé ăn từ ít rồi tăng dần lên đến khoảng 100 đến 200 ml cháo là hợp lý.
Mẹ cần lưu ý khi cho bé ăn dặm bằng cháo
Ngoài tìm hiểu bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ thì khi cho bé ăn cháo mẹ cần lưu ý:
Mẹ nhớ cho bé ăn 7 tháng tuổi ăn dặm bằng cháo theo nguyên tắc này nhé!
- Cho bé ăn theo nguyên tắc từ loãng đến đặc và từ ít tăng dần đến nhiều.
- Bữa đầu tiên cho bé ăn thì chỉ nên cho bé ăn với lượng ít để quan sát phản ứng của bé. Nếu bé tỏ ra hào hứng thì mẹ có thể tăng dần lượng cháo cho các bữa tiếp theo.
- Cháo phải thật mịn, được xay hoặc nghiền nhỏ, không có cục và không quá đặc. Đảm bảo cháo không quá nóng trước khi cho trẻ ăn.
- Nên kết hợp đa dạng các loại rau, củ, thịt lợn, thịt gà,… để đảm bảo cháo cung cấp đủ dinh dưỡng.
- Xây dựng thực đơn và áp dụng cho bé ăn theo khung giờ hợp lý để bé có thể tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
- Thường xuyên quan sát phản ứng của bé khi ăn nếu bé có các dấu hiệu như phát ban, khó thở, hoặc tiêu chảy thì nên ngừng cho bé ăn và đưa bé đến cơ sở y tế để thăm khám.
Công thức nấu cháo ăn dặm “chuẩn” dành cho bé 7 tháng tuổi
Nấu cháo tuy đơn giản nhưng làm sao để nấu cháo vừa ngon vừa bổ dưỡng thì không phải ai cũng biết. Nếu chưa biết nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi thì mẹ hãy tham khảo ngay các công thức nấu cháo ăn dặm dưới đây.
Cách nấu cháo bằng gạo cho bé 7 tháng tuổi
Món cháo đơn giản mà mẹ có thể dễ dàng nấu cho bé yêu của mình là món cháo nấu bằng gạo. Để nấu món này mẹ chỉ cần chuẩn bị gạo và nước. Cách nấu món cháo này cũng khá nhanh và đơn giản, mẹ chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
- Cho gạo vào rang đến khi chuyển sang màu nâu nhạt.
- Đổ nước vào nồi vừa rang gạo sao cho lượng nước gấp 10 lần gạo. Để món cháo ngọt hơn thì mẹ có thể sử dụng nước hầm xương hay nước luộc rau củ.
- Đun cháo trong khoảng 30 -45 phút đến khi cháo chín nhừ nở bung thì tắt bếp.
- Cho cháo vào máy xay mịn và lọc qua rây.
Cách nấu cháo sen cho trẻ 7 tháng tuổi
Món cháo hạt sen là món cháo vừa an toàn, dinh dưỡng mà rất dễ tiêu hóa cho trẻ. Mẹ có nấu cháo hạt sen theo hướng dẫn dưới đây:
Nguyên liệu:
- Gạo
- Hạt sen
- Nước
Cách làm:
- Hạt sen bỏ nhân sau đó cho vào hấp hoặc rang chín. Tiếp đó cho hạt sen vào xay nhuyễn.
- Gạo ngâm nước 25-30 phút rồi cho vào nồi ninh đến khi chín mềm thì đổ hạt sen vào nấu cùng.
- Cháo chín nhừ thì đổ vào máy xay cho nhỏ rồi đổ ra bát để nguội và cho bé sử dụng.
Cách nấu cháo bí đỏ cho bé 7 tháng tuổi
Cháo bí đỏ bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ bé tăng cân tăng cân hiệu quả
Nguyên liệu:
- Gạo 15g
- Bí đỏ 20g
- Gia vị ăn dặm
Cách làm:
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
- Cho vào nồi luộc hoặc hấp bí chín mềm sau đó cho bí vào xay nhuyễn.
- Gạo vo sạch, ngâm trong nước 25-30 phút.
- Cho gạo vào nồi ninh chín nhừ thì đổ bí vào đun thêm 10 -15 phút thì nêm nếm lại gia vị và tắt bếp.
- Nếu bé chưa ăn thô tốt thì cho cháo vào xay cho nhỏ hẳn.
Cách nấu cháo trứng gà cho bé 7 tháng tuổi
Nguyên liệu:
- Gạo 20g
- Trứng gà 1 quả
- Gia vị
Cách làm:
- Gạo đem ngâm trước với nước khoảng 25 phút sau đó cho vào nồi ninh nhừ thành cháo.
- Trứng gà đập lấy phần lòng đỏ. Lòng đỏ khuấy cho vào bát khuấy đều.
- Cho cháo vào máy xay mịn và đổ lại vào nồi đun nhỏ lửa đến khi sôi thì đổ trứng vào khuấy đều.
- Đun khoảng 5-7 phút nêm nếm gia vị và tắt bếp.
Hy vọng với những kiến thức bổ ích trên sẽ hỗ trợ đắc lực cho các mẹ trong quá trình chăm sóc bé yêu 7 tháng tuổi của mình. Chúc các mẹ thành công với những công thức nấu cháo trên để bé được thưởng thức đa dạng các loại cháo.
